Nu putem trăi cu prea mult stres, nu putem trăi fără el.

Stresul este precum corzile unei vioare, care au nevoie de o stare de tensiune pentru a produce sunete de calitate.

Secretul este să nu întinzi corzile prea mult și, evident, să eviți să fie prea puțin întinse.

În perioada școlii online, fiecare dintre noi găsește modalități de destindere:

  • Exerciții de respirație;
  • O sesiune de alergare prin parc;
  • Convorbirea cu un prieten bun;
  • Muzica;
  • Scrisul sau desenatul;
  • Clipuri cu pisici pe YouTube;
  • Plimbarea animalului de companie;
  • Netflix and chill (de preferat nu în timpul orelor);
  • A învăța cât mai bine în timpul școlii online;
  • Discuțiile cu un adult, mentor care înseamnă mult pentru tine.

Cum faci față stresului în timpul pandemiei și al școlii online?

Care e secretul tău, în acordarea corzilor?

Stresul și pandemia

10 comentarii la „Stresul și pandemia

  • 18 noiembrie 2020 la 11:04
    Legătură permanentă

    Personal fac față stresului și nervilor, ascultând muzică și uitându-mă la seriale asiatice. Lucrurile acestea mă liniștesc, deoarece când fac aceste activități mă simt în lumea mea unde nu există situații stresante

    Răspunde
  • 18 noiembrie 2020 la 11:05
    Legătură permanentă

    În pandemie ,în timpul orei online ,mereu îmi caut persoane să comunic cu ele, ascult diferită muzică care îmi ridica dispoziția ,plec și la plimbări pentru a evita stresul.

    Răspunde
  • 18 noiembrie 2020 la 11:06
    Legătură permanentă

    Nu pot spune ca sunt stresata pe perioada școlii online pentru ca încerc sa fac aceleași lucruri pe care le făcem și când eram la școală, de exemplu în fiecare pauza vorbesc cu prietena mea iar în timpul orelor sunt atenta la ceea ce se discuta

    Răspunde
  • 18 noiembrie 2020 la 11:06
    Legătură permanentă

    Ceea ce mă ajută pe mine mereu e cititul. Citind, mintea mea se eliberează de toate gândurile negative. Îmi place să admir și natura, astfel mă relaxez. Încă un mod de a mă elibera de gândurile negative e să scriu diferite texte, deoarece pot să îmi exprim gândurile liber, fără a fi judecată.

    Răspunde
  • 18 noiembrie 2020 la 11:07
    Legătură permanentă

    Fac față acestui stres practicând activitățile mele preferate și anume : să fac sport și să citesc o carte care mă pasionează. Uneori mă ajută aceste activități iar alteori stresul trece peste aceste pasiuni.

    Răspunde
  • 18 noiembrie 2020 la 11:13
    Legătură permanentă

    fac fata stresului in timpul pandemiei petrecând mai mult timp cu prieteni mei, sa ma distrez mai mult deoarece am realizat ca pandemia aceasta e un obstacol pt mine și pt alte persoane, am anumite activități pe care nu mi le poate lua stresul :)))).. iar legat de școală online nu ma afecteaza cu nimic, mi se pare ca ma avantajează.. cred ca viitorul meu e,, în mana,,pandemiei”dar sper sa lupt incontinuare și sa nu ma oprească.

    Răspunde
  • 19 noiembrie 2020 la 9:57
    Legătură permanentă

    Fac față stresului în timpul pandemiei ascultând muzică,ieșind cu prietenii la plimbare,încercând să petrec cât mai des timpul cu familia și să nu mă simt singură.Încerc să fiu atentă la orele online și să învăț mai bine.🙂

    Răspunde
  • 20 noiembrie 2020 la 8:56
    Legătură permanentă

    În pandemie, tind să mă axez mai mult pe mine și nu pe ceilalți din jur, îmi aduc sănătatea mentală la un stadiu mai ridicat. Pentru aceasta, vorbesc cu prietenii, ascult muzică, Netflix and chill, sport și alte activități care să mă facă să mă axez pe mine.

    Răspunde
  • 21 noiembrie 2020 la 1:14
    Legătură permanentă

    Plânsul ma eliberează de stres. În timpul pandemiei am ajuns sa plâng chiar și fără să-mi dau seama ca o fac de multe ori. În același timp, cititul mă destresează și îmi da o stare de calm.
    Mereu am știut că lumea cărților e mai bună decât cea reală. Îmi place să mă pierd acolo și să stau cât mai mult timp posibil, cu muzica în urechi.

    Răspunde
    • 23 noiembrie 2020 la 12:28
      Legătură permanentă

      Cititul este evident o activitate care îți aduce multe satisfacții.

      Citind îți dezvolți o lume interioară și poți călători cu gândul oriunde vrei.

      În ziua de azi, puțini sunt cei care mai citesc, dar întotdeauna e ușor să faci diferența între o persoană pasionată de lectură și o alta care doar repetă ce a mai citit pe Facebook, Instagram etc.

      Răspunde

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *